プリンヘアタイム
- 福岡県筑紫野市二日市中央１-８-１５
- 年間3000名が来店する髪質改善美容室。JR二日市駅、西鉄大牟田線紫駅から徒歩5分
タイム(time)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/3
- フケの正体とは？改善方法ってあるの！？
「最近フケが気になる…」そんなお悩みありませんか？
実は“フケ”は、頭皮の古い角質がはがれ落ちたもの。
本来は誰でも少しは出ていますが、量が増えると頭皮環境が乱れているサインかもしれません
フケには大きく分けて【細かいフケ】と【大きいフケ】があります！
まず細かいパラパラしたフケは、乾燥タイプが多いです。
・洗浄力の強いシャンプー
・熱すぎるお湯
・頭皮の乾燥
・睡眠不足
などが原因になりやすいです
特に女性は、カラーやアイロン、乾燥による“細かいフケ”が多い傾向があります。
対策としては、
・アミノ酸系シャンプーに変える
・38度前後のお湯で洗う
・しっかり乾かす
・保湿系頭皮ケア
がおすすめです！！
逆に、大きくベタっとしたフケは脂性タイプが多く、皮脂や毛穴汚れが原因の場合があります。
・皮脂の過剰分泌
・ストレス
・脂っこい食事
・洗い残し
などが影響しやすいです
こちらは男性に多い傾向があり、特に頭皮のベタつきや臭いも一緒に感じる方が多いです！
ただし、ゴシゴシ洗いすぎると逆効果
必要な皮脂まで取ってしまい、さらに皮脂分泌が増えることもあります。
大切なのは、“頭皮環境を整える”こと
・睡眠をしっかり取る
・食生活を整える
・ストレスを溜めすぎない
・自然乾燥をしない
など、日常習慣もとても大切です
さらにおすすめなのが【マイクロバブルケア】♪
超微細な泡が毛穴の奥の汚れや皮脂を優しく洗浄してくれるため、普通のシャンプーでは落としきれない汚れまでスッキリ
頭皮をこすりすぎずに洗えるので、乾燥タイプにも脂性タイプにも相性◎です！
フケは「体質だから仕方ない」と思われがちですが、ケア方法で改善するケースも多いです
当店では、頭皮状態に合わせたシャンプー選びやマイクロバブルメニューもご提案しています♪
気になる方はぜひお気軽にご相談ください
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