ヘアーデザイングランツ(Hair Design GLANZ)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/15
- タンパク質取れてる？
こんにちは！
30代半ばでタンパク質欲しがってる渡部です！
タンパク質は、マッチョの人しか取らないと思われがちですが
美容として必要な要素で女性でも自分の体重分くらいは、取らないとダメみたいです！
僕はコンビニでご飯買う時必ず裏の栄養みますね！
飲み会でも積極的にタンパク質取ります！
この間のタンパク質はこれです。これは会津にあるデスティノさんで食べたビステッカというイタリアの料理です！
壮絶なタンパク質。。。。。しかも超うまい。。
オススメです。
このあとワイン10杯飲んでプラマイゼロよりマイナスでした！
渡部
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