カリシア
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カリシア(CARICIA)のブログ
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投稿日：2026/8/26
- 頭皮ケアについて
- こんにちは、渡邉です！
今回は多くの方が気にされている「頭皮のニオイ」についてお話しします！
毎日シャンプーしているのに「なんだか頭皮が気になる…」と感じることはありませんか？
実はこれ、性別を問わずとても多いお悩みなんです！ニオイには日々の洗い方や生活習慣が大きく関係しています。今回はその原因と今日から試せる予防法をまとめました。
頭皮が匂ってしまう3つの原因
◯皮脂の酸化と毛穴の詰まり
皮脂は時間が経つと酸化してニオイの元になります。汗をかきやすい季節は毛穴も詰まりやすいのでケアが大切です。
◯髪や頭皮の生乾き
自然乾燥させると残った水分で雑菌が一気に増えてしまいます。嫌なニオイの主な原因はこれかもしれません。
◯洗いすぎによる乾燥
洗浄力が強いシャンプーやゴシゴシ洗いすぎは頭皮を乾燥させ、逆に皮脂を過剰に出してしまいます。
今日からできる！正しいシャンプーの3ステップ
1. まずはお湯でしっかり「予洗い」
シャンプー前に38～40度ほどのぬるま湯で1～2分ほど流します。これだけで汚れの約7割は落ちてくれます。
2. 指の腹でやさしくマッサージ洗い
爪は立てず、指の腹で頭皮を優しく動かすように洗います。血行も良くなり毛穴の奥の汚れも浮きやすくなります。
3. すすぎ残しがないように丁寧に流す
耳の後ろや襟足は泡が残りやすい場所。洗った時間の倍くらいかけてしっかり流すのがおすすめです。
日常で気をつけたい予防のコツ
・お風呂上がりはすぐに乾かす
ドライヤーで根元からサッと乾かしましょう。
・食事と睡眠をちょっぴり意識！
脂っこいものの食べ過ぎや寝不足は皮脂の元に。バランスの良い生活を心がけてみてくださいね。
頑固な汚れはプロにおまかせするのもおすすめ◎おうちケアだけでは落としきれない毛穴の詰まりには、サロンの「ヘッドスパ」や「スカルプケア」も効果的です！
お家ケアで何を使ったらいいか分からない方もお気軽にご相談ください。ぴったりなアイテムをご提案させていただきます。
まずは今夜のシャンプーから優しくケアを始めてみませんか？
みなさまのご来店を心よりお待ちしております！
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