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投稿日：2026/4/28
- 頭皮が硬くなる原因は・・・
- こんにちは
モアのヨシコです。
以前、頭皮が硬い方の特徴についてお話ししましたが、
今回は「なぜ硬くなるのか」について。
主な原因は
・血行不足
・日々の疲れや緊張
・姿勢や目の疲れ
などが重なって起こると言われています。
特に、スマートフォンやパソコンを使う時間が長い方は
頭皮が動きにくくなりやすいそうです。
頭皮は自分では動かしにくい部分だからこそ、
やさしく整えていくことが大切だと感じています。
頭皮が硬いかどうかのチェック
指の腹で頭皮を軽く動かした時に、少し動く感覚があれば正常な状態。
ほとんど動かない場合は、こわばっている可能性があります。
お顔とつながっている部分だからこそ、やさしく触れてあげることも大切だそうです。
そのため、クレンジングで汚れを落とし、
血行を促しながらやさしくほぐしていくことが大切だそうです。
頭皮環境が整うと、
日々の扱いやすさにもつながっていきます。
日々のちょっとした意識も大事ですね。
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