ビヨウシツ チャーリーのブログ
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投稿日：2026/3/24
- 花粉と頭皮の関係、知っていますか？
- 「なんか最近、頭がかゆい気がする」
「フケっぽいのが増えたかも…」
春先になると、そんな声が増えてきます。
実はそれ、花粉が関係しているかもしれません。● 花粉は“頭皮にも付いている”
花粉というと、鼻や目のイメージが強いですが、
実は髪や頭皮にもたくさん付着しています。
外から帰ってきたとき、
服と同じように髪にも花粉がついている状態。
…ちょっと言いづらいですが、
揚げたての唐揚げに衣がしっかりつくように、
髪にもいろんなものが付きやすい状態なんです。
● 頭皮トラブルが起きやすくなる理由
花粉が頭皮に付着すると、
こんな変化が起こりやすくなります。
・かゆみ
・乾燥
・赤み
・フケっぽさ
もともと冬の乾燥でバリア機能が弱っているところに、
花粉という刺激が加わることで、
頭皮が“ゆらぎやすい状態”になるんです。
唐揚げも、油の状態が悪いと仕上がりが変わるように、
頭皮もコンディション次第で反応が変わります。
● 春の頭皮は“敏感期”
この時期の頭皮は、
例えるなら「ちょっとした刺激でも反応しやすい状態」。
いつもと同じシャンプーでも
急にしみたり、かゆくなったりすることもあります。
だからこそ春は、
やさしく扱うことがいちばん大切。● 今日からできる、花粉対策ヘアケア
難しいことはしなくて大丈夫。
１ 帰宅後はなるべく早く髪を洗う
→ 花粉をリセット
２ お湯の温度はぬるめ（38℃前後）
→ 頭皮の乾燥を防ぐ
３ ゴシゴシ洗わず、やさしく
→ バリア機能を守る
唐揚げも“ちょうどいい温度と扱い”で美味しくなるように、
髪と頭皮も、やさしさとバランスが大事です。
● 美容室でできるケアもあります
「自分でケアしても気になる」
「すでにかゆみがある」
そんなときは、無理せずプロに頼るのもひとつ。
ヘッドスパや頭皮ケアは、
花粉や皮脂、汚れをしっかりリセットしながら、
頭皮環境を整えるサポートになります。
いわば、
“頭皮の揚げ直し”です。花粉は見えないけれど、
確実に影響を与えています。
だからこそ、
少しだけやさしく、少しだけ丁寧に。
それだけで、髪も頭皮もぐっと楽になります。
そして、
唐揚げはしっかり楽しみつつ、
髪と頭皮はしっかり整えていきましょう。
「気になるときは、無理せずご相談ください。」
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