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スパ眠(Spa眠)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/25
- 顔が大きくなる理由
- 顔が大きく見えてしまう理由として大きいものは２つ
【むくみ】と【たるみ】です！
むくみは血流やリンパの流れなどが弱まっていることが多く、そのままにしておくと肌質の悪化や、一度つくと取れない深いシワなどの原因になってしまいます。
対策としては、マッサージやストレッチ、運動などで血流を促進することと、猫背やストレートネックによる血流、リンパの流れの乱れを直すために姿勢を矯正することです。
【小顔対策ポイント】
１.姿勢が丸くなったまま固まってしまわないように１時間に１度は伸びをしながら深呼吸する
２.固まってしまっている分は積極的にほぐす必要があるので、ラジオ体操などで体を伸ばす
３.一日の終わりには湯船で体全体を温めて血流を良くする
この３つを行うだけでも、むくみやたるみからくる顔周りのもたつきを改善することができます。
※頭皮が硬く強張っている場合は効果を感じるまでに時間がかかることが多いです。同時に整体や整骨などの体のメンテナンスとヘッドスパなどによる頭皮のメンテナンスを行うと早く効果を感じることができます。
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