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投稿日：2026/6/30
- いたい頭皮ニキビ
- こんにちは！アシスタント2年目の浅田です！
今回は頭皮のニキビについていろいろ書いていこうと思います！
そもそもなんで頭皮にニキビができるの？
皮脂の過剰分泌や毛穴のつまりにより、それをアクネ桿菌がエサに増殖することにより炎症を起こすことにより頭皮にニキビができます！
頭皮ニキビにつながる日常生活のNG行動は？
1シャンプーのすすぎ残す
残された成分が毛穴を塞いだり、洗浄力の強すぎるシャンプーによる乾燥で皮脂が過剰分泌さ
れることにより頭皮ニキビが誕生します
2生活習慣の乱れ
睡眠不足や偏った食生活（特にビタミンB群の不足）、疲労やストレスが原因で頭皮環境が悪 化し頭皮ニキビが誕生します
3頭皮の蒸れや摩擦
帽子を長時間かぶる、汗をかいたまま放置する、枕カバーが不衛生、髪を乾かさずに放置する のも菌が繁殖し頭皮ニキビにつながります
頭皮ニキビをつくりたくない！頭皮ニキビ対策は？
1すぐにドライヤー
髪の毛を濡れたまま放置してはなりません、髪や頭皮が湿っていると雑菌が繁殖しやすくなりま す、濡れたまま寝るなんてことしたらもっと最悪です
2すすぎは徹底的に
シャンプー剤が頭皮に残ると菌の餌になります
3シャンプーで菌を一網打尽にする
殺菌効果のシャンプーを使い菌を根絶やしにしましょう
また抗炎症作用のシャンプーを使えば頭皮の炎症も抑えれます
最後にNanaに置いてる頭皮ニキビに効果抜群のアイテムを紹介します
それはコタのセラシャンプー、セラトリートメント、セラローション！
この３つを使えば頭皮の炎症を抑えてくれます！ぜひ試してみてください！！
投稿者
浅田 大空
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