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投稿日：2026/5/11
- 5月の頭皮ケアPART3
- こんにちは！若返り専門美容室の内山高志です！
今日は、自律神経の乱れケア（5月の不調が髪に出る前に）についてです
5月は、環境の変化や寒暖差、気圧の変動などが重なり、自律神経が乱れやすい季節です。「なんとなく疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」「気分が落ち込みやすい」といった5月特有の不調は、実は頭皮や髪にも大きな影響を与えています。自律神経が乱れると血流が低下し、頭皮や毛根へ十分な酸素や栄養が届きにくくなってしまうのです。
頭皮はとても繊細で、血行不良の影響を受けやすい部位になります。血流が滞ると、髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛が増えたり、髪が細く弱々しくなったりする原因になります。また、緊張状態が続くことで頭皮が硬くなり、毛穴が圧迫されることで、ハリ・コシの低下やボリュームダウンを感じやすくなります。
特に5月は、「紫外線」「皮脂増加」「自律神経の乱れ」が同時に起こりやすく、頭皮環境が不安定になりがちです。そのため、表面的なケアだけでなく、内側の巡りを意識したケアがとても重要になります。頭皮をゆるめ、血流を促すことで、髪が育ちやすい状態へと整えていくことが必要です。
当サロンでは、5月の不調を考慮したリラックス効果の高い頭皮ケアをご提案しています。心地よい刺激で頭皮をやさしくほぐし、緊張を解放することで血行を促進して参ります。施術後は「頭が軽くなった」「目がスッキリした」「よく眠れた」といったお声も多くいただいています。
自律神経を整えることは、髪だけでなく全身のコンディションを整える第一歩。5月のうちに頭皮からリセットすることで、夏・秋の抜け毛予防や髪質改善にもつながります。最近、疲れやストレスを感じやすい方、抜け毛やボリューム低下が気になり始めた方に、ぜひ体験していただきたいケアです。
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