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ナル(Nal. hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/11
- 寝る前のヘアケア
- 寝る前の「1分」が翌朝のセットを楽にする！美髪と睡眠の意外な関係
「夜22時に寝ると髪に良い」という説がありますが、現代人にはなかなか難しいですよね。大事なのは時間帯よりも「摩擦」と「血行」です。
半乾きで寝るのは厳禁： 濡れた髪はキューティクルが開いていて、枕との摩擦でボロボロに。
ブラッシング： 寝る前に頭皮を軽くブラッシングすると、血行が良くなりリラックス効果も◎
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