テラスプリヴェ(TERRACE prive)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/5
- 脳を休ませる
私たちは、日々のデスクワークやスマートフォンの使用で、自分が思っている以上に脳を酷使しています。
体は休まっていても、なんだか疲れやだるさ、やる気が起きない、、、と言う方もいらっしゃると思います＞＜
ここで大切なのは、休息と活動のバランス。まずは、「日々脳を酷使している」という自覚を持ち、適切に脳を休ませる行動を生活に取り入れてみましょう。
それらの積み重ね・習慣化によって、脳を効率的に休ませることができ、疲労が溜まりにくくなります。
休息がうまくとれない悪循環に陥る前に、睡眠や五感の刺激、自然との触れ合いなどを通して、脳を適切に休ませるように意識してみると良いようです＾＾
当サロンでは私が個人的にアロマが好きなこともあり、疲労を回復できるようにアロマを焚いたりしてリラックス空間を作っています＾＾
使用しているシャンプーなども香り高く、自律神経を整えてくれるような商材を揃えており、その香りの中でのヘッドスパは格別です◎
皆さまの日頃のお疲れが少しでも回復しますように＾＾
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