カラカラ 森下店(KALAKALA)のブログ一覧 (1/9)

暑さが落ち着き、ウォーキングなどを始めやすい10月。適度に体を動かすことは、全身の血流を促したり、ストレス解消や睡眠の質を整えることにもつながります。実は、頭皮も体の一部。… 続きを見る

髪は気にしていても、頭皮は後回しになっていませんか？夏の紫外線や汗の影響を受けた頭皮は、9月になると乾燥しやすくなります。頭皮が乾燥すると、・かゆみ・フケ・抜け毛・白髪が… 続きを見る

しいたけ・しめじ・えのきなどのきのこ類には、ビタミンDや食物繊維が豊富。ビタミンDは頭皮環境を健やかに保つために大切な栄養素として注目されており、不足すると髪の元気にも影響… 続きを見る

9月が旬の秋刀魚には、良質なたんぱく質やDHA・EPAが豊富に含まれています。たんぱく質は髪の主成分「ケラチン」の材料となり、DHA・EPAには血流をサポートする働きがあるため、頭皮… 続きを見る

9月は、夏に受けたダメージが髪や頭皮に現れやすい季節です。強い紫外線は髪だけでなく頭皮にも負担をかけ、汗や皮脂による毛穴の汚れ、冷房による乾燥などが重なることで、頭皮環境… 続きを見る

髪の主成分は「ケラチン」というたんぱく質。卵や魚、鶏肉、大豆製品などを意識して摂ることで、美しい髪づくりをサポートします。また、亜鉛は髪を作る働きを助ける栄養素で、牡蠣や… 続きを見る

汗や皮脂が増える夏は、頭皮にも負担がかかりやすい季節です。頭皮環境が乱れると、髪のハリやツヤにも影響することがあります。シャンプーはしっかり泡立てて優しく洗い、すすぎ残し… 続きを見る

帰省やご家族との集まりが増えるお盆シーズン。意外と目立ちやすいのが、生え際や分け目の白髪です。普段は気にならなくても、写真を撮った時や明るい場所では目につきやすいことも。… 続きを見る

毎日強い日差しが続いていますね。紫外線は髪の表面を覆うキューティクルにダメージを与え、カラーの褪色を早める原因のひとつと言われています！！せっかく染めたカラーを長持ちさせ… 続きを見る

キレイな髪づくりには、毎日の食事も大切です◎おすすめは、・たんぱく質が豊富な「卵・お魚・お肉・大豆製品」・海藻類・ビタミンを含む緑黄色野菜栄養バランスを整えることで、髪や… 続きを見る