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ロイドブラザーズ(Roid Brothers)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/5/27
- 髪質改善美容師が教える日々のヘアアイロンでの注意点
- 梅雨の時期、くせ毛やうねりに悩む方にとって手放せないのがヘアアイロン。しかし、使い方を一歩間違えると、髪質改善どころか大ダメージの原因になってしまいます。
今回はプロの髪質改善美容師として、これだけは絶対に破ってほしくない「日々のヘアアイロンで気をつけるべき3つの鉄則」をお伝えします！
1．メーカー（アイロンの質）選びを妥協しない
「熱が通ればどれも同じ」は大間違いです。安価なアイロンはプレートの熱にムラがあり、髪を過剰に摩擦してキューティクルを傷つけます。
日々のヘアケアを本気で考えるなら、水分を保持できる「シルクプレート」搭載のものや、カーボンレイヤープレートなど、ダメージレスに特化したプロ仕様のメーカー（絹女、ラディアント、リファ、ヘアビューロンなど）を選びましょう。投資した分だけ、数ヶ月後の髪質に劇的な差が出ます。
2．温度設定は「140℃～160℃」を厳守
早く伸ばしたいからと180℃以上の高温で使うのは、髪の「熱変性（生卵がゆで卵になって固くなる現象）」を引き起こすため絶対にNG。一度硬くなった髪は元に戻りません。
髪質改善中のデリケートな髪には、140℃～160℃がベスト。プロ仕様のアイロンなら、この温度でも十分に癖が伸びます。
3．使用の頻度は「1日1回」まで
同じ毛束に何度もアイロンを通したり、1日に何度もやり直したりするのは過乾燥（ドライアップ）を招きます。
アイロンは「朝のスタイリング時の1回のみ」と決め、ベースメイク（オイルやミルクでの保護）をしっかり行った上で、優しく1～2回スルーするだけに留めましょう。
毎日使うものだからこそ、この3つの意識であなたの髪は「パサパサ髪」にも「極上のツヤ髪」にも変わります。ぜひ明日からのアイロンワークを見直してみてくださいね！
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