ネル 田無駅前店(NeRu)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/6/17
- 副交感神経ってなに？【ヘッドスパ/田無】
- こんにちは、NeRu spa Rinkaです★
本日は、眠りやリラックスと深く関係している「副交感神経」についてお話しします。
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副交感神経＝“リラックスのスイッチ”
私たちの体には「自分の意識」ではコントロールできない神経があります。
この神経は、
●交感神経（活動モード）
●副交感神経（休息モード）
の2つがバランスを取りながら働いています。
交感神経がオンのときは、仕事中や緊張しているときなど。
一方で副交感神経が働くのは、お風呂に入ってホッとしたときや、眠る前の穏やかな時間です。
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副交感神経が優位になると、こんな変化が起こります↓↓
1、心拍数や呼吸がゆっくりになる
2、筋肉の緊張がほぐれる
3、血流や内臓の働きが整う
4、眠りにつきやすくなる
つまり、**「深く眠れる」「疲れが取れる」「リラックスできる」**という状態をつくるのが副交感神経なんです。
NeRu spaの施術では、この「副交感神経」をしっかりと働かせることを目的にしています。
心地よいタッチと呼吸のリズムで、
“脳までとろけるようなリラックス”を感じていただける時間をお届けします♪NeRu spa 田無駅前店
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