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リラクゼーションフォレスト

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フォレストのブログ

千田 のブログ一覧

65件のブログがあります

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  • 意外と知らない手と肩のつながり
    プライベート
    投稿日:
    2026-05-13 12:23:15.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用頂きありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です肩こりというと、首や肩を揉んだりストレッチをしたりするイメージが強いですが、実は手のひらからも肩の…続きを見る
  • 花粉症皮膚炎って知っていますか?
    プライベート
    投稿日:
    2026-04-10 11:42:12.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用頂きありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です花粉症といえば、目のかゆみ、くしゃみ、鼻水などが代表的な症状ですが、皮膚にもトラブルが起きることが…続きを見る
  • ビーツってどんな野菜?
    プライベート
    投稿日:
    2026-04-08 13:31:02.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用頂きありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です・ビーツの名前の由来ビーツは別名「テーブルビート」とも呼ばれ、炎のような赤い見た目から「火焔菜(か…続きを見る
  • 足がよくつることはありませんか?
    プライベート
    投稿日:
    2026-03-13 11:43:25.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用いただきありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です足がつる原因でよく言われるのは、筋肉の疲労、水分不足などがありますが、これらに思い当たらないけ…続きを見る
  • 冬に「黒い食べ物」で精をつけよう
    プライベート
    投稿日:
    2026-03-08 12:02:57.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用いただきありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です体力が低下したり、感染症にかかりやすくなる冬。体力や免疫力を司る『腎』をいたわる冬は厳しい寒さ…続きを見る
  • 冬の不調は血行不良が原因
    プライベート
    投稿日:
    2026-01-27 11:43:22.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用頂きありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です。気温が下がり冷えを感じる方が増えてまいりました。寒さにより体が縮こまると血管が収縮し、血行不良が…続きを見る
  • 肩こり解消のカギは呼吸
    プライベート
    投稿日:
    2025-12-28 11:52:17.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用いただきありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です。多くの方が悩む肩こり。マッサージやストレッチを試しても、なかなか根本から改善しないという経験…続きを見る
  • 身体の中から健康に
    プライベート
    投稿日:
    2025-12-12 11:53:05.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用いただきありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざ聞いたことありますか。これは柿に含まれる栄養価が…続きを見る
  • 肩こり予防に手のマッサージ
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-14 17:26:50.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用頂きありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です肩こり予防に手のマッサージをすることは効果的です。直接肩を揉むだけでなく、手にあるツボや筋肉をほぐ…続きを見る
  • 手のひらを返すだけで質の良い呼吸ができる方法
    プライベート
    投稿日:
    2025-11-12 11:47:59.0
    投稿者:
    千田
    いつもご利用頂きありがとうございますリラクゼーションフォレストの千田です今回は「手のひらの向きを変えれば、呼吸が変わる!」というお話です。◯肩が内側に入ると、呼吸は浅くな…続きを見る
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フォレストのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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