リラクゼーションフォレスト
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フォレストのブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-20 12:45:28.0
- 貧血と迷走反射神経
- いつもありがとうございます。
リラクゼーションフォレスト石橋です。
例えば学生時代の朝礼中に突然真っ青になって倒れる人いませんでしたか？
「貧血で倒れた」と言われたり、当人も貧血だと言っていることが多いようですが、そうだけど、そうではない、この「貧血で倒れる」人たちは実際血液検査をしてみると血液の数値的には貧血ではないことが多いようです。
この突然バタンキューと倒れるのは「迷走神経反射」で、正確には「貧血」ではなく、「脳貧血」もしくは「気絶」の方が正しいかもしれません。
貧血と迷走神経反射の違いは簡単に言うと「貧血」→フィジカル、「迷走神経反射」→メンタルです。
『貧血』
※原因 鉄分不足により血液中のヘモグロビンが減少
※特徴 血液中の酸素が不足している状態で全身の酸素が慢性的に不足している
※症状 慢性的、疲労感、息切れ、動悸、頭痛
※血液 ヘモグロビン(Hb)値が低い
※対策 鉄剤の服用、食事改善、治療が必要
※なりやすい人 閉経前の女性、妊娠授乳中、鉄分摂取が少ない人、加齢
『迷走神経反射』
※原因 緊張、痛み、恐怖などのストレス
※特徴 自律神経(副交感神経)の過剰な働きによる一時的な血圧、心拍低下
※症状 突然、突発的、一時的
※血液 正常
※対策 横になって安静にする、十分な睡眠、こまめな水分、塩分補給、ストレス管理
※なりやすい人 緊張しやすい人、几帳面な人、睡眠不足や疲労が溜まっている人
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