エステティック レイビス ヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市西区高島２－１３－１２ ヨコハマ・ジャスト３号館7F
- 横浜駅東口徒歩1分(地下街ポルタから駅直結)〈毛穴小顔シェービング/横浜
エステティック レイビス 横浜店(RAYVIS)のブログ
- 骨盤の歪みで起こる身体の変化
- 「姿勢が悪くなった気がする」「片方の肩だけ凝りやすい」「脚のむくみが気になる」
このようなお悩みは、もしかすると骨盤のバランスが関係しているかもしれません。
骨盤は、身体の土台となる大切な部分です。日頃の姿勢や足を組むクセ、長時間のデスクワーク、運動不足などが続くと、骨盤周りの筋肉のバランスが崩れ、身体全体にさまざまな影響を与えることがあります。
骨盤周りの筋肉が硬くなると、血液やリンパの流れが滞りやすくなり、むくみや冷えを感じやすくなることも。また、姿勢が崩れることで肩や腰への負担が増え、疲れやコリにつながる場合もあります。
さらに、姿勢の乱れによって筋肉がうまく使われなくなると、代謝が低下しやすくなり、ボディラインが気になる原因になることもあります。
毎日の生活の中では、
・足を組むクセを減らす
・左右均等に体重をかけることを意識する
・適度にストレッチを行う
・長時間同じ姿勢を続けない
といったことを心掛けるだけでも、身体への負担を軽減することにつながります。
ボディケアでは、凝り固まった筋肉をほぐし、巡りをサポートすることで、すっきりとした身体づくりのお手伝いをしています。
「なんとなく身体が重い」「疲れが取れにくい」と感じている方は、身体の土台である骨盤周りのケアを意識してみませんか？
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