～BODY CARE HOUSE～なごみ整体院 肩こり・姿勢＆骨盤矯正専門
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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ
- 日本人の足は幅広ってホント？
こんにちは、なごみ整体院です。
外反拇趾や内反小趾の人で
靴が当たって痛いというところは
赤い丸印のですね。
でも、当たると痛いからと言って、
大きめの靴を選んでいる人は要注意です。
足に合っていない大きめの靴を履き続けることで、
中足関節とリスフラン関節が緩んでしまい（写真参照）
靴と足との間に生まれた隙間に
崩れ込んでいくのです。
一言で言うと、『足が靴に合わせて崩れていく』のです。
これが、日本人の足は幅広だと
思い込む大きな理由です。
じゃあ、小さい靴を履くの？
という声もチラホラ聞こえてきそうですが
そんなことはありません。
正解は正しいサイズの靴を
正しい履き方で履くことです。
これだけで痛みがなくなる人も。
ただ、外反拇趾や内反小趾は
間違ったサイズを履いて歩いた結果です。
サイズを合わせたからといっても
中には痛みがなくならない人もいます。
これは、間違ったサイズの靴で歩いていた期間が長い
もしくは靴のサイズがかなり大きかったなどの理由で
歩き方にも大きく影響が出ているからで、、
インソールを作製して
歩き方を正すことも必要になってきます。
私はどうすれば・・・？という場合は
足のお悩み相談を受けることをお勧めします。
足のサイズ計測（足長・足幅）から
あなたの本当の靴のサイズを導き出します。
簡易インソールもお試しできますよ♪
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ブログ担当 なごみん
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