足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピーなんば店
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フットセラピーなんば店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-10 11:33:47.0
- 胃腸に不調を感じたら
- こんにちは♪
フットセラピーなんば店です！
今回はなんだか胃腸が元気がないな～とかスッキリしないな～感じた時についてお話します！
消化する力が無い状態を東洋医学では気虚といいます。
胃が弱いタイプの方や疲れやすい方、汗をかきやすい方はエネルギーが不足している気虚の状態です。
胃の働きが弱ってくると、見た目のサインとして目元や鼻筋、上唇にそばかすや吹き出物が出てきます。
加えて胃痛腹痛の他に、口内炎や肩こり、目の下やアゴのたるみ、ほうれい線が出るなどの症状が起こりやすくなります。
胃は湿気が苦手な臓器です。
上記のようなサインが出ていたら。。。
・水分を溜めやすい甘すぎる果物や白砂糖
・サラダや冷たいもの、過剰な水分
これらの摂取を減らすことで、消化するエネルギーが弱まるのを防ぎ消化不良を起こしにくくします！
積極的に食べると良いもの
・お米
・芋類
・豆類
・鶏肉
・海老や鮭
・きのこなど
そしてなるべく動かずゆったり休むことがおすすめです♪
胃腸に不調をと感じたときにぜひ試してみてください♪
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投稿者
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