【創業35年】結果重視オールハンド専門店 PATORA(パトラ) 明石店
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パトラ 明石店のブログ
2026年3月のブログ一覧
31件のブログがあります
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- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- 明石店
皆様、こんにちはパトラ明石店ですお水とお茶、水分補給にはどちらがいいの？良く聞かれるご質問ですが答えはどちらでもOKです注意することはカフェインの取り過ぎです迷ったらお水が… 続きを見る - プライベート
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- 明石店
皆様、こんにちはパトラ明石店です脳 血液 筋肉 内臓なので水分が不足すると疲れやすい代謝の低下浮腫みやすい痩せにくいと、残念な結果になってしまいますこまめに水分を補給して… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- 明石店
まずは栄養・カルシウム・カルシウムの吸収を助けるビタミンD・ビタミンK・タンパク質次に運動・ウォーキング・かかと落とし・エレベーター、エスカレータより階段・スクワット骨は刺… 続きを見る - おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/3/29
- 投稿者：
- 明石店
みなさま こんにちはパトラ明石店です(*^-^*)まだまだ肌寒く感じる日がも多いですが、血流が悪いと全身に酸素や栄養が届かず、老廃物が蓄積して、冷えやむくみ、肩こり、頭痛、肌荒… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- 明石店
皆様、こんにちはパトラ明石店です(*^-^*)最近ご来店いただくお客様から腰痛があるとお聞きします。その原因はさまざまですが、この時期で起こる腰痛は大体冷えが原因です身体を温め… 続きを見る 
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- 明石店
みなさま こんにちはパトラ明石店です(*^-^*)二の腕が出せるようになりたいと願っている方多いですよね！ノースリーブをなんなく着こなせるようになったら、どれだけお洒落をたのし… 続きを見る- ビューティー
- 投稿日：
- 2026/3/27
- 投稿者：
- 明石店
みなさまこんにちは！パトラ明石店です(*^-^*)前回は水分についてお話ししました♪今回は、ストレッチについてお話していきます(^^)/皆様は普段ストレッチはされていますでしょうか？… 続きを見る
●2026/7/17
●2026/7/16
●2026/7/12
●2026/7/12
●2026/7/6
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