【創業35年】結果重視オールハンド専門店 PATORA(パトラ) 明石店
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パトラ 明石店のブログ
- 足が太る原因
皆様こんにちは♪
パトラ明石店です(^▽^)/
本日は足が太くなる原因についてお話していきます！
足が太くなる主な原因は、脂肪の蓄積、むくみ・血流不良、筋肉の張り、骨盤や姿勢の歪み
の４つです。体重が軽くても、生活習慣や歩き方のクセによって下半身だけ太く見えやすくなります。
【 主な原因のタイプ 】
・脂肪タイプ
カロリーの摂りすぎや運動不足により、皮下脂肪やセルライトが蓄積する
肉質が柔らかく、指で簡単につまめるのが特徴
・むくみタイプ
長時間のデスクワークや立ち仕事で血流やリンパが滞る
塩分の摂りすぎや冷えも原因となり、夕方に足がパンパンに張る
・筋肉タイプ
外側重心やヒールの常用、間違った歩き方で特定の筋肉だけが発達する
ふくらはぎや太ももが硬く、力を入れると筋肉が大きく盛り上がる
・骨盤・姿勢の歪み
猫背や反り腰、足を組むクセにより、下半身の筋肉バランスが崩れる
血流やリンパの流れが悪くなり、脂肪や老廃物がたまりやすくなる
太る原因をなくしていきましょう♪
パトラ明石店
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