ホットハンドのブログ
- 重たい荷物、身体のバランス、崩す元！
●念のため、で増えた荷物を軽くする？
バッグの中から、いつ入れたか分からないレシートや、
使っていない小物が出てきたことはありませんか？
飲み物、折り畳み傘、手帳、ポーチ。
一つずつは必要そうに見えても、
全部入れると「こんなに重かった？」と思うことがありますよね。
重いバッグを片側の肩に掛け続けることは、
首や肩、背中への負担につながる場合があります。
肩まわりが気になる時、身体だけでなく、
毎日持ち歩く荷物にも目を向けてみませんか。
まずは、バッグを一度空にしてみましょう。
今日使うもの、必要な備え、入れたままになっているもの。
この三つに分けると、戻すものを選びやすくなります。
例えば、同じ用途の小物が重複していないか、何冊もノートを入れていないか。
ポーチの中身や、バッグそのものの重さも確認してみてください。
必要な飲み物や薬などを無理に減らす必要はありません。
持ち方も、「いつもこちら側」と決めつけず、無理のない範囲で持ち替えたり、
荷物を置ける時には下ろしたり。
重い買い物は一度に抱え込まず、配送を利用する選択肢もあります。
大切なのは、重いものを上手に我慢して持つことより、
持たなくてよい重さを減らせないか考えることです。
重たい荷物やストレスまで背負い続けている肩や背中も含めて、
ゆっくり身体をいたわる時間を取りたい時には、
ホットハンド鶴舞店の全身揉みほぐしも選択肢の一つにどうぞっ
気になる部分は、ご予約時や施術前にお聞かせくださいね♪
今夜の片づけついでに、明日のバッグを見直してみませんか。
「念のため」がいっぱいの中身から、
今日使わなかったものを一つ取り出すところからどうぞ♪
ご予約お待ちしていますｖ#ホットハンド鶴舞店
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