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筋膜・リンパ・痩身 TRINITY 銀座店 【トリニティ】

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  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分 

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

2025年6月のブログ一覧

88件のブログがあります

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  • ダイエット中の食事
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    スタッフ S3
    ダイエット中の食事の意識はとても大事!まずは5つを意識して食事をしましょう。1 単品食べをせずバランスよく食べるたんぱく質が13%~20%、脂質が20%~30%、炭水化物が50%~65… 続きを見る
  • 糖質好きな方へ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/27
    投稿者:
    店長 一戸
    私事ですが先日、九州へ旅行に行って参りました。梅雨時期でしたので少々雨に降られましたが、教科書でしか知らなかった歴史に触れたりとても充実した旅でした。そしてなんといっても… 続きを見る
  • 運動を1日のルーティンに☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    副店長 吉川
    体を動かして血流が促進されると、腸の動きがよくなります。ウオーキングや家でもできる筋トレ、ストレッチなどを習慣にしたいもの。運動が長続きしないという人は、歯磨きや入浴のよ… 続きを見る
  • 痩せやすい体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    副店長 吉川
    頑張ってダイエットしても痩せにくい人、ダイエットをしているわけではないのに痩せている人。この両者にはどのような違いがあるのか気になりませんか?今回は痩せやすい体になるた… 続きを見る
  • 夏バテの原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/26
    投稿者:
    店長 一戸
    夏は、外気と室内の温度差、熱帯夜による睡眠不足、暑さによる食欲減退による栄養不足など、自律神経がみだれやすくなり、夏バテの原因になったりします。その他発汗によるビタミン、… 続きを見る
  • 夏バテの予防に効果的な栄養素・食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    店長 一戸
    夏バテの予防に効果的な栄養素と食べ物夏バテの予防に役立つ栄養素とそれを含む代表的な食べ物を紹介していきます。ビタミンB1ビタミンB1は、糖質を体内でエネルギーに変換するために… 続きを見る
  • 二の腕の太くなる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    スタッフ 斉藤
    実は二の腕が太くなる原因は巻き肩の姿勢です。巻き肩になる原因は長時間のデスクワークやスマホを見るときの姿勢の悪さ。実は巻き肩の姿勢はデコルテ部分を圧迫。そのため二の腕周辺… 続きを見る
  • サラダにおすすめ野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    副店長 吉川
    青汁の原料として有名なケール。そのため、苦い、というイメージを持たれがちですが、実はとっても食べやすい食材です。ケールの苦味は、ペースト状にする際の酸化が大きな原因と言わ… 続きを見る
  • 夏バテ・疲労回復に良い食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/25
    投稿者:
    店長 一戸
    ウナギの持つパワーについてビタミンA、E、B群とか聞いたことあると思います。それから、脳とか血液に良いと言われるDHA、EPAと言われる脂分。こういったものがウナギにはた… 続きを見る
  • 筋肉量の減少
    ビューティー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    副店長 吉川
    ダイエットや減量のために低カロリーの食事ばかりをしていると、体に必要なエネルギーを確保しづらくなります。体内に入ってくるエネルギーが減少すると体は危険を察知して、筋肉を分… 続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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