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トリニティ 銀座店(TRINITY)のお店ロゴ

筋膜・リンパ・痩身 TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ ギンザテン

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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
  • 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分 

トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

5333件のブログがあります

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  • ダイエットをしましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    スタッフ S3
    まずは食事を整えよう!!タンパク質を毎食意識する(1日70gから90gくらい)お菓子やジュースを減らす。朝食を食べない方は、昼食でしっかりタンパク質を摂る。そして夕食は寝る3時間… 続きを見る
  • 夏バテを防ぎながら健康的に痩せる食事のポイント
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    スタッフ S3
    不足しがちなタンパク質を意識的に摂取する夏はそうめんやサラダなど、さっぱりとした食事で済ませがちなため、タンパク質が不足しやすくなります。意識的に豚肉や鶏むね肉、魚、卵、… 続きを見る
  • ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    チーフ 上原
    ダイエットしていて、体重などは落ちてきてはいるが二の腕だけが痩せない、、、というのをよく耳にします。そういうご経験をされている方は多いのではないでしょうか。今回は何故二の… 続きを見る
  • 腰が辛い時にお腹の筋肉も緩めた方がいい理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    副店長 吉川
    「腰が痛い=腰だけが原因」と思われがちですが、実はお腹の筋肉の硬さが腰痛に関係していることがよくあります。お腹には、腹直筋・腹斜筋・腹横筋などの筋肉があり、これらは骨盤や… 続きを見る
  • 水分を飲んでいるのにむくむのはなぜ?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    チーフ 上原
    「しっかり水分を飲んでいるのに、夕方になると足がパンパン…」そんな経験はありませんか?実は、むくみの原因は水分を摂りすぎているからとは限りません。冷房の効いた室内で過ごす… 続きを見る
  • 夏太りの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    スタッフ 斉藤
    夏にかいている汗は、体温調節のためのものであるため、実はほとんどカロリーを消費していません。ちょっと動くだけですぐに汗をかいてしまうことから、極力動かないようにしようと… 続きを見る
  • 水分補給、何を飲むのがベスト?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    店長 一戸
    「水を飲んだ方がいいのは分かっているけど、苦手でなかなか飲めない」そんなお声をいただくことがあります。私たちの体は約60%が水分でできており、水分は体温調節や栄養を運ぶ働き… 続きを見る
  • 白湯の効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    チーフ 上原
     白湯ってただのお湯じゃないの?と思う方多いのではないでしょうか?実はそれ、ちょっともったいないかもしれません。白湯はただの湯ではなく、体にやさしい温度で、内側から整える… 続きを見る
  • タンパク質
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    チーフ 上原
    内臓脂肪を減らすには、食べる量を減らすよりも血糖値を急上昇させない食事と、たんぱく質をしっかり摂ることが大切です。積極的に食べたいもの☆タンパク質鶏むね肉、ささみサバ、鮭… 続きを見る
  • 夏太りしてしまう原因
    ビューティー
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    スタッフ 斉藤
    夏にかいている汗は、体温調節のためのものであるため、実はほとんどカロリーを消費していません。ちょっと動くだけですぐに汗をかいてしまうことから、極力動かないようにしようとい… 続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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