キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３-３-７ サカイリ９ビル７Ｆ
- 銀座駅B2出口3分・A13出口2分・C8出口2分/有楽町駅5分
トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ
- 肩甲骨を動かすメリット
- 肩甲骨は背中にある大きな骨で
上半身の動きに深く関わっていると言われています。
デスクワークやスマートフォンの使用時間が長くなると、
肩甲骨まわりの筋肉が硬くなりやすくなります！
肩甲骨の動きが少なくなることで、
・肩や首の重だるさ
・姿勢の崩れ
・体のスッキリしない感覚
などに繋がることがあります。
そのため、日頃から肩甲骨を意識して動かす事が大切です♪
例えば、
・肩を大きく回す
・背中で肩甲骨を寄せるイメージで動かす
・軽いストレッチを取り入れる
などがオススメです！
肩甲骨周りを動かすことで、
上半身も軽く感じやすくなります！
毎日のちょっとした習慣として
ぜひ取り入れてみてください！＃むくみ＃バスト＃疲労回復＃リフトアップ＃オールハンド＃ほうれい線 ♯脂肪燃焼♯痩せたい＃冷え性＃身体質改善＃妊活＃肩甲骨はがし＃アンチエイジング＃エステ＃エステティシャン＃セラピスト＃デトックス＃発汗＃リラクゼーション＃シャワー完備#頭皮＃ヘッド＃ヘッドマッサージ#腰痛 #ムクミ＃銀座駅＃銀座＃有楽町#銀座一丁目＃日比谷 #リリースカッター#筋膜リリース #ハーブピーリング ＃ピーリング ＃WOTT ＃睡眠
TRINITY 銀座店
03-5579-9924
東京都中央区銀座3-3-7サカイリ9ビル7階
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スタッフ S3
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