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天空のセラピストのブログ
- 施術後の水分補給
- 天空のセラピストの中村です(^^）
施術後の水分積極的に取っていますか？
整体やマッサージに行くと今日は水分をたくさん取って下さいね。と言われることがあると思いますが、今回は施術後の水分摂取の大切さや、効果についてです☆
施術後は、筋肉がほぐれて血流がとても良くなり、老廃物の排出が良くなります。
この時に、プラスで水分を積極的に摂取すると、老廃物の排出をスムーズに進めていくことが出来るのです。
そもそも、水分補給は、脱水症状を防ぎだけではなく、血液中の水分を増やし酸素や栄養の運搬も助けてくれる役割があります。
体は、血液によって全身に酸素や栄養を運搬していますが、実は血液内の血しょうという体液の９割は水分で構成されてます。
そのため、新しい水分を摂取して古い水分を排出してあげないと、身体か水分不足になり、極端な例では、血液がドロドロの状態になってしまいます(・・;)
血液がドロドロの状態では、本来なら排出されるべき老廃物が体外に排出されにくくなります。
なので、、積極的に水分を摂って新しい水分と入れ替え続ける事が大事になってきます！
そのため、適切に老廃物を排出するためにも水分補給を行いましょう☆彡
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