イシカンシュウ ヘッドセイタイリンパアシツボ テンクウノセラピスト
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天空のセラピストのブログ
- 冷え性が改善しない本当の理由
- こんにちは(^^♪
天空のセラピストです。
寒い時期は終わりましたが、案外、『冷え』に皆さん悩まされていませんか？？
冷え性がなかなか改善しない本当の理由は、
単に体を温める対処だけでは根本にアプローチできていないことにあります。
多くの方は厚着をしたり、温かい飲み物を摂るなどの対策をされていますが、
それでも冷えを感じる場合、体の内側のバランスが崩れている可能性が高いです。
特に注目したいのが「血流」と「自律神経」の状態です。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により姿勢が崩れると、
筋肉が緊張し血管を圧迫してしまいます。
その結果、血液の巡りが悪くなり、手足の末端まで十分に熱が届かなくなります。
また、ストレスや生活リズムの乱れによって自律神経がうまく働かなくなると、
体温調節機能が低下し、慢性的な冷えにつながります。
つまり、冷え性を根本から改善するためには、体の歪みを整え、
筋肉の緊張を緩めることが重要です。
整体では、硬くなった筋肉をほぐし、骨格のバランスを整えることで血流を促進し、
本来の体の機能を引き出します。
一時的な温めだけでなく、内側から巡りの良い体を目指すことが、冷え性改善への近道です。
つらい冷えにお悩みの方は、ぜひ一度ご自身の体の状態を見直してみてください(*^-^*)
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