リフレッシュセンター リラックス ニシシンジュクテン
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リフレッシュセンター リラックス 西新宿店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026-05-25 20:23:27.0
- 気温のアップダウンで起こる身体の不調とは?
- いつもご利用ありがとうございます!!
リラックス西新宿店です!
本日は寒暖差とほぐしの有効性ついてお話します!!
最近、「なんだか体がだるい」「肩こりや頭痛がつらい」と感じていませんか?
その不調、気温のアップダウンによる“寒暖差疲労”かもしれません!
気温差が大きいと、体温調整をしている自律神経が疲れやすくなり、さまざまな不調が起こります。
【起こりやすい不調】
〇肩こり・首こり:寒さで筋肉が緊張し、血流が悪くなることでコリが強くなります。
〇頭痛・だるさ:自律神経の乱れから、頭痛や疲労感を感じやすくなります。
〇むくみ・冷え:血流やリンパの流れが滞り、足のむくみや冷えにつながります。
マッサージで期待できる効果
* 血行促進
* 筋肉の緊張緩和
* リラックス効果
* 自律神経を整えるサポート
身体がほぐれることで、睡眠の質アップにもつながります。
寒暖差対策のポイント
* 身体を冷やさない
* 湯船に浸かる
* 軽いストレッチをする
* 疲れを溜め込まない
季節の変わり目は、いつも以上に身体のケアが大切です。
不調を感じたら、当店で早めにメンテナンスさせてください!
スタッフ一同心よりお待ちしております!
リラックス西新宿店
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投稿者
スタッフ 一同
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