リフレッシュセンター リラックス ニシシンジュクテン
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リフレッシュセンター リラックス 西新宿店のブログ
- 暑さ対策になるマッサージ
- いつも当店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！
リラックス西新宿店です！
最近の暑さは、尋常じゃないです。
皆さんはどのように暑さ対策していますでしょうか？
今回は、暑さ対策になるマッサージを紹介します！！
身体の中で疲れやすいところは、肩、首、こめかみ、ふくらはぎが特に挙げられます。
肩首のマッサージ
首や肩の筋肉の緊張を和らげることで、首や肩こりの緩和、自律神経の調整に役立ちます。
ふくらはぎのマッサージ
ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血流を促す効果があります。マッサージでむくみを解消し、冷えを改善できます。
こめかみのマッサージ
こめかみを優しくマッサージすることで、頭がスッキリし、リラックス効果が得られます。
この様な感じで、この夏乗り切っていきましょう！
今月、ホット＆クールキャンペーンでドライヘッドスパをやっていますので是非お越しください。
これで今回のは以上になります！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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スタッフ 一同
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