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カイロプラクティック 爽RYU

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カイロプラクティック 爽リュウ(RYU)のブログ

若崎 義一のブログ一覧

1445件のブログがあります

1/145ページ 次へ

  • ☆筋肉痛時の筋トレはNG?回復法についてもご紹介☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/26
    投稿者:
    若崎 義一
    みささんこんにちは爽RYUわかさきです本日は、筋肉痛時の筋トレはNG?回復法についてもご紹介についてです!結論からお伝えすると筋肉痛があるときはトレーニングを休んだ方が良いで… 続きを見る
  • ☆浅い呼吸や疲れやすい状態と 姿勢の関係性☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    若崎 義一
    みなさんこんにちは爽RYUわかさきです!本日は浅い呼吸や疲れやすい状態と姿勢の関係性3つのポイントについてです1. 正しい姿勢を保つ:  背中をまっすぐにし 肩を軽く後ろに引き … 続きを見る
  • ☆巻き肩になる原因☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    若崎 義一
    みささんこんにちは爽RYUわかさきです本日は、巻き肩になる原因についてです!巻き肩は長時間丸まった姿勢が慢性化することで筋肉が凝り固まり正しい姿勢に戻らなくなることが原因と… 続きを見る
  • 国スポ ローイング北信越予選!
    プライベート
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    若崎 義一
    先日2026年(第47回)北信越国民スポーツ大会のローイング競技ブロック予選が長野県下諏訪町の下諏訪ローイングパークで開催されました。この予選会を勝ち抜いた代表クルーは9月10日… 続きを見る
  • ☆肩こり予防のセルフケア☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/22
    投稿者:
    若崎 義一
    みささんこんにちは爽RYUわかさきです本日は、肩こり予防のセルフケアについてです!デスクワークや運動不足の生活を過ごすことで筋肉が固くなり血流が滞り疲労物質が血管に留まり凝… 続きを見る
  • ☆呼吸の浅さと 腕が真上に上げられない関係☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    若崎 義一
    みささんこんにちは爽RYUわかさきです本日は、呼吸の浅さと腕が真上に上げられない関係についてです!両手を真上に上げるバンザイの姿勢が辛い、詰まり感がある、肩や首が重く猫背が… 続きを見る
  • ☆猫背とメンタルヘルスの関係性☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/20
    投稿者:
    若崎 義一
    みなさんこんにちは爽RYUわかさきです!本日は、猫背とメンタルヘルスの関係性についてです!猫背による姿勢の悪さは心のストレスと大きく関係しています。猫背とストレスによるデメ… 続きを見る
  • ☆姿勢と老廃物の関係性☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/19
    投稿者:
    若崎 義一
    みなさんこんにちは爽RYUわかさきです!本日は姿勢と老廃物の関係性についてです。1. 姿勢の悪さとリンパ液の流れ:  姿勢が悪いと、リンパ液の流れが阻害される可能性があります。 … 続きを見る
  • ☆僧帽筋と姿勢の関係性☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/18
    投稿者:
    若崎 義一
    みささんこんにちは爽RYUわかさきです本日は、僧帽筋と姿勢の関係性についてです!首・肩・背中に症状が出ている方は読んで頂けると幸いです。・僧帽筋と姿勢の関係性について3つのポ… 続きを見る
  • ☆姿勢が悪いと太りやすい?☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/17
    投稿者:
    若崎 義一
    みささんこんにちは爽RYUわかさきです本日は、姿勢が悪いと太りやすい?についてです!ライフスタイルを変えていないのに下腹がぽっこりしてきた背中やお尻にお肉がついてきたという… 続きを見る
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