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【肩こり専門】整体院 みどり健康館

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整体院 みどり健康館のブログ

ビューティー
投稿日:2026-06-18 07:00:42.0
「紫外線」が肩こりを起こす原因になる!?
当院のブログへアクセスありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」  の  加藤 です (^-^)/


 まだ夏前だというのに「紫外線」の強さを感じますね

 紫外線というと、日焼け対策が真っ先に思い浮かぶと思いますが、それだけではないんです


 実は、紫外線は間接的にですが 肩こり の原因になるのです


 まず第一に自律神経が乱れることから肩こりを起こす点です

 紫外線を浴びることによって、体内で疲労物質である活性酸素が生成されると、これが脳にストレスを与え自律神経が乱れます

 すると、血管が収縮して筋肉が緊張し、血行不良が起こることで肩こりに繋がってしまいます


 次に日焼けをすることによって肩こりになることが挙げられます

 日焼けとは軽いやけど状態であり、これが首や肩で起こると防御反応として筋肉が強張ってしまいます

 すると、肩に力が入ってしまうことから肩こりを起こすのです

 また、やけどが酷い場合は痛みを感じて姿勢が悪くなってしまうので、これも肩こりへと繋がるのです


 さらに紫外線は目に対しても影響を与え、まぶしさから目を細める動作によって、目の周りや首・肩の筋肉に過度な緊張を与えるとともに、自律神経の乱れにも繋がるため、肩こりを引き起こす原因になります


 このことから、肩こりを防ぐためにも紫外線対策は必要ということになります


 まずは日焼け対策グッズとして、帽子や日傘、UVカット機能がついたサングラスや眼鏡、アウターなどを利用しましょう

 そのうえで、日焼け止めを塗るとともにショールなどで首や肩を紫外線から守ることを忘れずに!


「紫外線」が肩こりを起こす原因になる!?_20260618_1



 最後までお読みいただきありがとうございます。


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「紫外線」が肩こりを起こす原因になる!?_20260618_2
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整体院 みどり健康館 加藤 浩
ご来店お待ちしております
整体師
加藤 浩カトウ ヒロシ
投稿者
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