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IZATO整体院

イザトセイタイイン 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 大阪府大阪市浪速区元町1丁目7-12 サンライズ難波
  • 南海難波駅より徒歩6分、四つ橋なんば駅より徒歩4分、地下鉄なんば駅より徒歩6分

小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ

ビューティーのブログ一覧

286件のブログがあります

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  • 栄養不足がもたらす身体の不具合(1)
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-04 13:09:30.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    私達の身体は、さまざまな栄養素によって作られ、維持されています。【糖質(炭水化物)】 ・筋肉や内臓を動かすためのエネルギー源となる ・脳にとっては唯一の栄養素(不足すると…続きを見る
  • 体調不良やイライラの解消には「テアニン」
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-28 16:47:42.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    私達は、日常生活を送るうえで、さまざまな制限が掛かり続けています。環境が変化したことへのストレス・不安から、イライラしがちになったり、体調不良を起こしていませんか?それら…続きを見る
  • ビタミンD不足が身体にもたらすもの(3)
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-23 11:00:00.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    では、どのくらい日に当たれば良いのか?ということになります。これは、住んでいる土地や季節、天候や時間帯によって異なってきます。平均的に、夏場で約30分、冬場で1時間~1時…続きを見る
  • ビタミンD不足が身体にもたらすもの(2)
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-22 11:00:00.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    身体にとって大切なビタミンDですが、太陽光を浴びる以外では、体内で独自で作りだすことが出来ません。その場合は、食事で外から摂り入れる必要があります。自然界に存在するビタミ…続きを見る
  • ビタミンD不足が身体にもたらすもの(1)
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-21 12:40:17.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    紫外線の強さを感じる季節になってきましたね。日傘やUVケア商品を使って、紫外線対策をされている方も多いのではないでしょうか?でも、ガードし過ぎてしまうのは少し考え物です。…続きを見る
  • 汗の臭いを抑えるには?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-16 11:00:00.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    気温や湿度が高くなり、汗をかきやすい季節が近づいてきました。気になってくるのが汗の臭い!でも、出たての汗は無臭なのです。汗の成分は塩分をふくみます。乳酸、尿酸もふくむため…続きを見る
  • 正しい水分の摂り方
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-15 11:00:00.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    皆さんは、どのような水分のとり方をしていますか?間違ったとり方は、逆効果だったり、夏バテの原因になりかねません。●冷たい水を飲んでいる 常温か、温かい水を飲むようにしてく…続きを見る
  • 『暑熱順化』で暑さ対策!
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-14 12:24:16.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    暑い日が続きますね。この時期は、身体がまだ暑さに対応できる状態になっていません。そのため、いきなり暑くなられてしまうと、怠くなったり熱中症の症状が出たりします。とはいえ、…続きを見る
  • インターバル速歩のコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-09 11:00:00.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    コロナ禍からずいぶん経ちましたが、あれから太ってしまったと感じているかたは多いのではないでしょうか。テレワークが増え、通勤のために歩く・立つ時間が減った。買い物をネットシ…続きを見る
  • 免疫力アップ・美肌に欠かせない成分「LPS」とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-05-07 12:39:18.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    健康を維持するための成分として、「LPS」が注目されています。「LPS」・・・リポポリサッカライドの略称。 糖脂質、リポ多糖とも呼ばれる。      (あまり聞いたことのない名…続きを見る
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