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IZATO整体院

イザトセイタイイン 

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 大阪府大阪市浪速区元町1丁目7-12 サンライズ難波
  • 南海難波駅より徒歩6分、四つ橋なんば駅より徒歩4分、地下鉄なんば駅より徒歩6分

小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ

ビューティーのブログ一覧

286件のブログがあります

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  • 腹式呼吸で得られる効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-15 15:54:56.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    私達が通常おこなっている呼吸は、『胸式呼吸』です。肩が上下する浅い呼吸で、おもに胸郭の中にある、肋間筋の運動によっておこなわれています。それに対して、お腹をふくらませたり…続きを見る
  • ちゃんと力が抜けていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-01-13 15:23:05.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    「力を抜いてリラックスしてください」力を入れてるつもりはなく、自分では脱力状態だと思っているのに…そう言われてしまう。言われることで、かえって緊張してしまい、力が入ってし…続きを見る
  • 風邪の慢性化…のどの乾燥対策NGは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-27 16:06:12.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    例年より早くから流行したこともあり、すでに一度はインフルエンザや風邪にかかった人が多いのでないでしょうか?最近、のどだけ不調が改善しない人が増えています。のどには、表面に…続きを見る
  • こたつで寝ると・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-22 16:18:35.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    寒い冬…こたつにすっぽり入ってまどろんでるうちに、ついウトウトして眠ってしまうことはありませんか?『こたつで寝ると風邪をひく』と、よく言いますよね。一般的に風邪をひく原因…続きを見る
  • 『疲労』は、『脳』が感じている(2)…対策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-19 11:19:14.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    『脳疲労』は、どのようにして軽減すればいいのでしょうか。一番の対策法法は、『しっかりと睡眠をとること!』疲労によって、傷ついた細胞がしっかりと回復して、元に戻っていること…続きを見る
  • 『疲労』は、『脳』が感じている(1)…原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-18 15:45:41.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    現代人は、『疲労』を感じやすくなっています。そして、疲労を感知し、影響を受けているのは、『脳』であることが判明しました。特に、20~30代のほうが、40~50・60代より…続きを見る
  • 末端冷え性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-13 19:38:37.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    【末端冷え性】  手足を触ると氷のように冷たい。体が冷えている感覚がない時でも、手足は冷たいという人は、末端冷え性の可能性が大きいです。  ●筋肉量が少ない  ●冬でもミニス…続きを見る
  • のどのケア
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-12 14:21:00.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    空気の乾燥する季節・・・「のどがいがらっぽい」状態になっていませんか?のどの表面の細胞には、『線毛』という細かい毛が生え、その上を粘膜層が覆っています。線毛の動きに合わせ…続きを見る
  • 冬に起こるかゆみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-11 14:45:15.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    寒い季節になると、手足や背中がカサカサしてかゆくなる…この症状を訴える人が増えているようです。乾燥によって、肌(角質層)の潤いが無くなるのが原因だと言われています。肌の表面…続きを見る
  • 過眠・過食になっていませんか? 『冬季うつ』かも…
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-08 15:45:48.0
    投稿者:
    村瀬 美幸
    この時期、『冬季うつ(季節性情動障害)』になる方がいます。 ●イライラしたり、突然不安におそわれる ●趣味など、楽しかったことが楽しくなくなる ●気力や集中力が落ちて、疲…続きを見る
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