オオカワカイロプラクティックセンター イケガミセイタイイン
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大川カイロプラクティックセンター いけがみ整体院のブログ
- ☆ブレインフード☆
- 9月30日は【くるみの日】です＼(^o^)／
「く(9)るみ(3)はまるい(0)」の語呂合せ。
くるみの出回る時期にかけて日本一のくるみの名産地、
長野県東御市などの、くるみ愛好家が制定。
くるみの食材としての素晴らしさ、用途の広さなどを
アピールする日だそうです！
●『ブレインフード』とは
くるみは別名『ブレインフード』とも呼ばれているん
ですね。
名前の『ブレイン（脳）』が示す通り、主に脳の働きを
促進する効果があることから、近年クルミのもたらす
栄養価が改めて注目されています。
そう言えば、形も脳に似ているかも...
くるみに含まれる抗酸化物質やオメガ3脂肪酸が脳の
記憶力低下を防ぎ、さらに思考能力を司る前頭葉の
機能も高める効果があるため、アルツハイマー病も
高い予防効果が期待されているそうです(^^)d中山
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いけがめ ちゃん
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