オオカワカイロプラクティックセンター イケガミセイタイイン
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大川カイロプラクティックセンター いけがみ整体院のブログ
- 【心理テスト】梅雨のイメージ○○解消法
久しぶりに心理テストご紹介します。
【心理テスト】梅雨のイメージはどれ？
答えでわかる、ストレス解消法
梅雨でイメージするのは、自然の恵み？ 鬱陶しさ？
ストレス解消法を探ってみましょう。●梅雨のイメージはどれ？
A：窓に当たる雨
B：カエルと雨
C：水たまり
D：雨上がり
雨は降りかかるストレスを象徴。梅雨のイメージで、
ストレスの対処方法がわかります。○A…泣く
雨粒が沢山ついた窓は、涙をあらわしています。兎に角
大泣きしてみましょう。心にたまった悲しみや辛さを、
泣いて一気に流すのです。涙の成分にはストレス物質が
含まれているとか。日々の小さなストレスでも、ついため
込んでしまう優しいあなた。泣ける映画を観に行ったり、
小説を読んだりして、涙と共にストレスとさよならしま
しょう。
○B…しゃべる
梅雨の時期盛んに鳴くカエルは、おしゃべりを象徴。
ストレスがたまったと感じたら、心ゆくまでしゃべって
みましょう。胸の内や普段できないような話を誰かと話す
ことで、心からすっきりできそうです。いいたいことが
あっても言葉をグッと飲み込んでしまうあなた。ストレス
がたまったなと感じたら、気兼ねなく話せる仲間と存分に
おしゃべりしましょう。
○C…運動する
パシャパシャと水面が跳ねている様子は、身体の大きな
動きを象徴。ストレスを感じた時は、身体を思い切り
動かして暴れてみましょう。疲れて動けない、そんな時
でも無理に身体を動かしている内にすっきりして爽快な
気分になれそうです。ストレスを感じるとインドアになり
がちなあなた。まずは動いてみましょう。
○D…ドラマを観る
雨を楽しむ女性は、ストレスとは別世界に生きるあなた。
ドラマを観て短時間だけでも別世界にトリップしてみて。
現実にはないまったく別の世界に浸ることで、普段の悩み
やモヤモヤから心を逃がし、上手く気分転換することが
できます。鑑賞する時は、特別感を出すために部屋の電気
を消して。ドラマの展開に引き込まれ、頭もすっきり
できるでしょう。ストレスは100％なくすことは難しいですが、上手に解消
することができれば、普段の生活の質もグッと上げること
ができますよね。自分に合った上手な解消方法を見つけて
みませんか(*´∀｀)
お身体のお悩みお気軽にご相談ください。中山
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いけがめ ちゃん
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