クリカエスヨウツウ カタコリオナヤミノアナタヘ マチノセイタイインアオタケ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 神奈川県横浜市港北区菊名１-７-１２ 池畑商店街ビル１Ｆ
- 妙蓮寺駅から2分★横浜駅から東横線で10分【 肩こり・腰痛専門の整体院】
町の整体院あおたけのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/10/20
- マウス使う側だけ肩がつらい。机の上で見直したいこと
- こんにちは。
町の整体院あおたけの八田です。
夕方になると、マウスを使う側の肩だけパンパン。
腕を回しても、少し休んでも、仕事に戻るとまた重くなる…。
「仕事だから仕方ない」
「姿勢を意識できない自分が悪いのかな」
そんなふうに我慢していませんか？
まず見直したいのは、頑張り方よりも机の上。
マウスが体から遠いと、腕を前に伸ばしたまま作業しやすくなります。
肘の支えがなく、肩をすくめながら操作していないかも確認してみましょう！
・マウスをキーボードの近くへ寄せる。
・肘を体の近くに置き、前腕を机や肘掛けで無理なく支える。
・机の縁が腕に強く当たらないよう調整する。
まずは一つ変えて、肩の力が抜ける位置を探してみてください。
大切なのは正しい姿勢で固まり続けることではありません！
作業の合間に手を離し、腕を下ろす時間をつくることも工夫の一つです。
仕事を休めなくても、負担を減らすためにできることはあります。
夕方まで作業に集中でき、帰宅後も家事や好きなことに気持ちを向けられる。
そんな一日を目指しませんか？
町の整体院あおたけでは首肩だけでなく、腕や肩甲骨の動き、作業中の姿勢も確認。
強く押さないやさしい整体と、ご自身に合う工夫を一緒に考えます。
「また今日もつらかった」で終える前に。
作業中の困り事を、初回カウンセリングでお聞かせくださいね。
初回60分5,500円。今のうちに空き状況をご確認ください。
【妙蓮寺駅すぐ／町の整体院あおたけ】
整体・腸もみ・筋膜リリース・巻き肩ケアで、血行・リンパ・自律神経の巡りを整える全身アプローチを行っています。
「肩こり・首こり・腰痛・冷え・むくみ・眠りが浅い」など、慢性的な不調もお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【仕事の肩こりふわっと軽く】姿勢シャキッと帰宅後も余裕を★肩こり整体60分
|
サロンの最新記事
●2026/11/1
●2026/10/31
●2026/10/30
●2026/10/29
●2026/10/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年11月分（1）
- 2026年10月分（30）
- 2026年9月分（26）
- 2026年8月分（29）
- 2026年7月分（23）
- 2026年6月分（29）
- 2026年5月分（33）
- 2026年4月分（34）
- 2026年3月分（36）
- 2026年2月分（29）
- 2026年1月分（33）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（32）
- 2025年10月分（39）
- 2025年9月分（35）
- 2025年8月分（33）
- 2025年7月分（39）
- 2025年6月分（44）
- 2025年5月分（33）
- 2025年4月分（37）
- 2025年3月分（37）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（8）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（2）
- 2023年8月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（1）
- 2014年7月分（1）
もっと見る
町の整体院あおたけのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【仕事の肩こりふわっと軽く】姿勢シャキッと帰宅後も余裕を★肩こり整体60分
|
|
新 規 |
¥8,800 【肩から全身じっくり、羽が生えたように軽く】超肩甲骨はがし＋全身整体80分
|
|
新 規 |
¥6,600 【肩こり＆目の疲れ、頭痛、むくみ同時解消】肩こり整体＋フェイスケア 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 【肩こり・腰痛】重い腰のだるさ＆肩こりスッキリ◎骨盤矯正＋肩こり整体60分
|
|
全 員 |
¥3,850 【肩こり再発を防ぐ】姿勢・体幹整えるEMS体幹ケア◎こりにくい体へ15分￥3850
|
