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投稿日：2026-06-05 15:49:04.0
- あなたの姿勢、大丈夫ですか？
こんにちは。クリニカルカイロプラクティックなかやまのタカハシです！
皆さんは普段、ご自身の姿勢を気にしたことがありますか？
最近はスマートフォンやパソコンを使う時間が増え、猫背やストレートネックの方が多くなっています。
姿勢が悪くなると見た目の印象だけでなく、
・肩こり
・首こり
・頭痛
・腰痛
などの不調につながることがあります。
また、猫背になると胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなることもあります。
呼吸が浅い状態が続くと疲れやすさを感じたり、集中力が低下したりすることもあります。
まずは鏡の前で立った姿を確認してみてください。
耳、肩、骨盤、くるぶしが一直線に近い状態が理想です。
姿勢は毎日の積み重ねで変化します。
気になる方は一度ご自身の姿勢をチェックしてみてはいかがでしょうか？
お気軽にご相談ください(^^)
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美容カイロエステティシャン
高橋 綾乃タカハシ アヤノ
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