リラクゼーションサロン ラビネのブログ
- 【夏休み限定】寝る前20分で「脱力ストレッチ」
- 【夏休み限定】寝る前20分で差をつける！一生モノの「脱力ストレッチ」習慣を身につけよう
のお知らせです。
夏休み、お子さんの生活リズム気になりますか？
宿題や遊びに夢中になるのは良いことですが、実はこの時期こそ「カラダの土台」を作る絶好のチャンスです！
「もっと野球が上手くなりたい」
「正しいストレッチの仕方がわからない」
「夜、なかなか寝付けない」
そんな悩みをお持ちのジュニア選手と保護者の方へ
この夏、オンラインで気軽に参加できる「入眠前の脱力ストレッチ」イベントのお知らせです。
なぜ「入眠前の20分」なのか？
寝る前のたった20分。この時間をストレッチに使うことで、カラダは驚くほど変わります。
・パフォーマンスアップ、股関節が柔らかくなることで、打球処理が安定したり、動きのキレが増したりします （実際に参加した中1の選手からも「安定した！」との声をいただいています）
・睡眠の質向上、脱力することで
目覚めが変われば、夏休みの充実度が段違いです。
・一生モノの習慣：正しいストレッチのやり方を知ることは、スポーツを続ける上での一生の財産になります。
イベント詳細
・ 期間：7/21（月）～8/21（金）
・ 時間：平日21時～（約20分間）
・対象：お子さまはもちろん、親御さまも大歓迎！親子で一緒に取り組むことで、会話も増えて一石二鳥です。
・料金：ひと家族さま5,500円(ラビネ割引あるそうなので、ラビネのサイトから見てとお伝えください)
夏休みの終わりに「何か一つ、成長したぞ」と言える夏にしませんか？
お申し込み・お問い合わせは、公式Instagram （@283athlete） へのDMまでお気軽にどうぞ
#夏休み親子
#ストレッチ
#283アスリート
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