リラクゼーションサロン ラビネのブログ
- 暑いとぼーっとするのはなぜ？
- 「なんだか最近、ずっと体が重い…」
そんな夏の不調、もしかして「体の中に熱がこもっている」のが原因かもしれません。
若い頃には感じなかった「疲れの抜けにくさ」を感じることが増えましたか？
今回は、そんな夏のダルさの正体と、スッキリ解消する方法をご紹介します！
なぜ夏はこんなに「ぼーっと」するの？
コンピューターをずっと使っていると本体が熱くなって動きが鈍くなりますよね。実は人間の脳や体も同じなんです。
本来、私たちは汗をかいて熱を逃がしていますが、日本の「高温多湿」な夏は、汗がうまく蒸発してくれません。熱が体内にこもってしまうことで、自律神経が乱れ、頭がぼーっとしたり、強烈なダルさを感じたりしてしまうんです。
午後の眠気は「休んで！」のサイン
「お昼ご飯を食べると必ず眠くなる…」という方。それは意志が弱いわけではありません。
暑い時間帯に活動を抑えて体を守ろうとする、人間が本来持っている「生存本能」なんです。
ただ、現代の私たちは忙しくて、このサインを無視して頑張り続けてしまいます。その無理の積み重ねが、夜の寝つきの悪さや、翌朝のダルさに繋がっているといわれています。
「夏バテだから仕方ない」とあきらめていませんか？
効率よく熱を放散できる体を作るには、筋肉のコリをほぐして、巡りを良くしてあげることが一番の近道です。
ラビネの整体は、ガチガチに固まった体を優しく緩めて、熱がこもりにくい「巡りの良い体」へ整えます。施術後は「視界が明るくなった！」「久しぶりにぐっすり眠れた」と喜んでいただくことも多いんです。
毎日頑張っている自分へ、ご褒美のような休息をプレゼントしてみませんか？
「最近、なんだか疲れが取れないな」と思ったら、ぜひお気軽にご相談くださいね。
プロの手で全身をケアして、この暑い夏を一緒に軽やかに乗り切りましょう！
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
#小田原整体
#小田原マッサージ
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