中高年の肩こり/腰痛/疲労に［Stretchex＋東京・文京大塚］整体xリカバリーストレッチ
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- 丸ノ内線 新大塚駅 徒歩30秒 ［肩こり/マッサージ/整体/腰痛/もみほぐし/ストレッチ］
ストレッチ専門店ストレチックス 新大塚店のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2024/10/9
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僧帽筋は首こり、肩こりといった面で注目され、悪いイメージがあるかもしれません。しかし広く背面にあることで肩甲骨の動きを制御して適切に腕や肩が動くようにしている筋肉です。僧… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/18
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ダイエットに１００％成功するとう方法はないとは思います。病気などが原因の場合もあると思いますが、太ってきたと感じたら早めに対策をとることがよいのだと思います。そしてなによ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/9/11
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背骨は人の身体を支える大切な部分ですが、ただ骨としてかたちがあるだけでなく一つ一つの関節が細かく動くことで身体を動かしています。背骨に限らず加齢によって不具合がでることは… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/29
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お茶もコーヒーも炭酸水もあくまで嗜好品です。しかし身体にとってよい作用があることも研究によって発見されました。人それぞれで効果の実感がある方、いつもの飲み物と変わらない方… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/20
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広背筋は背中を覆う大きな筋肉で鍛え上げれば逆三角形の形状になり、それに伴いウエストを細く見せる効果があります。肩関節の動きでは引き付けるという動きに働きスポーツにおいても… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/17
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脳の栄養はＢＤＮＦというものがあり、運動によって増加させる！！ストレッチや軽い筋力トレーニングを試してみましょう。・脳の栄養はＢＤＮＦ・運動によりＢＤＮＦ、ミトコンドリア… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/8/7
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スタミナをつけるにはスタミナをつけるためのトレーニングが必要です。加齢や運動不足によって心肺機能はやはり低下していきます。まずは１０分長く歩いてみる、できたらそのうち５分… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/30
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膝関節は長年、身体を使うことにより傷んでしまうということもあれば、スポーツ中に一瞬で大きなケガを起こすこともあります。どちらにしても伸ばしにくい、曲がりにくいということで… 続きを見る
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