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タイ古式ボディケア Laxsa-ラクサ-

タイコシキボディケア ラクサ

  • リラク
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  • 東京都西東京市田無町4-3-12 3F
  • 西武新宿線 田無駅北口徒歩1分

タイ古式ボディケア ラクサ(Laxsa)のブログ

最新ブログ一覧

211件のブログがあります

1/22ページ 次へ

  • 肋骨が開いてる人は
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-20 20:54:26.0
    投稿者:
    伊藤
    肋骨が開きすぎている方は、広がっていきすぎないように股関節の動きをチェックし、骨盤底筋が働けるように股関節の可動域を広げていきましょう【もみほぐし・タイ古式マッサージ La…続きを見る
  • 息を止めてるかも
    プライベート
    投稿日:
    2026-06-16 13:41:01.0
    投稿者:
    伊藤
    作業中、施術中、筋トレ中など無意識に息を止めてしまってるかもしれません危険なので息を吐きながら作業しましょう!呼吸を訓練していきましょう!【もみほぐし・タイ古式マッサージ…続きを見る
  • お腹温める
    プライベート
    投稿日:
    2026-06-14 09:29:23.0
    投稿者:
    伊藤
    眠れない時は迷走神経の通り道の首の後ろか、お腹のおへそとみぞおちの間の少し左を温めてみましょう!よく眠れますように【もみほぐし・タイ古式マッサージ Laxsa】#ラクサ #田無 #…続きを見る
  • お腹の調子はどうですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-12 21:18:37.0
    投稿者:
    伊藤
    脳腸相関と言って、交感神経が優位でお腹の調子が悪いと脳にストレスを与え逆に脳がストレスを感じるとお腹の調子が悪くなります焦って食べている場合には、よく噛んで食べてみましょ…続きを見る
  • 振動
    プライベート
    投稿日:
    2026-06-08 21:03:01.0
    投稿者:
    伊藤
    良い言葉は、意味あいだけでなく、良い周波数や振動を与えますということで、良い言葉をいっぱい言いますね!【もみほぐし・タイ古式マッサージ Laxsa】#ラクサ #田無 #西東京市 #西…続きを見る
  • メラトニン
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-07 11:07:57.0
    投稿者:
    伊藤
    ブルーライトはメラトニンの分泌を抑えてしまい睡眠に悪影響を及ぼしますなかなか難しいですが、寝る時はスマホをふとんから2m離して寝ましょう!【もみほぐし・タイ古式マッサージ …続きを見る
  • そのネガティブは肩甲骨からきているかも
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-06 14:44:05.0
    投稿者:
    伊藤
    悪い姿勢の時は、脳が落ち込んでいるときの姿勢と認識しているので、負の感情が増幅してしまい、悪循環を生み出してしまいますそんな時は一緒に肩甲骨を広げて、呼吸を入れてみましょ…続きを見る
  • 肋骨を広げるには
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-04 21:01:24.0
    投稿者:
    伊藤
    肋骨を広げて背中に呼吸を入れるには、。肩甲骨をほぐすか?胸筋をほぐすか?腕をほぐすか、足をほぐすか大腸をゆるめるか、、背骨なのか?どんな人にどんな施術が合うのか、いろいろ…続きを見る
  • お風呂カラオケ
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-03 20:40:05.0
    投稿者:
    伊藤
    お風呂で歌を歌うと、身体も温まって深い呼吸もできるのでとても副交感神経が高まりますよ!【もみほぐし・タイ古式マッサージ Laxsa】#ラクサ #田無 #西東京市 #西武新宿線 #国分寺…続きを見る
  • 湯船に入る時間がない方
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-02 10:26:59.0
    投稿者:
    伊藤
    忙しくて湯船に入る時間がないという方は、40~41°Cのシャワーを「首の後ろ」と「仙骨」に5分当てるだけでも自律神経は整いますよ!【もみほぐし・タイ古式マッサージ Laxsa】#ラ…続きを見る
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タイ古式ボディケア ラクサ(Laxsa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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