リンパサロン カナサ(Kanasa)のブログ
- 汗をかけない方必見！！～汗腺休眠なってない？～
- いつもブログをご覧くださりありがとうございます(^^)
梅雨の湿度の高さを感じる日が多くなってきました
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
●私たち人間は、なぜ「汗」をかくの？
／
ズバリ！
体温を自動調節する機能が順調に作動し
体温を上昇させすぎず保つためなんですよね
＼
汗は自律神経にコントロールされています
気温が高いときや運動した時や発熱時に体温が上昇すると
脳が交感神経に「汗を出して！」と指令を送り
交感神経が汗腺を刺激することで体内から「汗」が出ます
その作用を「温熱性発汗」といいます。
汗には、体温維持による汗ともう一つ精神性の汗もあります
精神的な緊張や不安などのストレスを感じたとき
脳の前頭葉や辺縁系（へんえんけい）という部分が刺激され
「危険」と察し交感神経が活発化することによって瞬時に出る汗です
皆さんも緊張が高まると手のひらや足の裏
脇に汗をかいた経験ありますよね(^^)
精神的なストレスでかく汗を「精神性発汗」といい
暑い環境でなく快適な温度の環境下でも起こる汗のことをいいます
●最近、汗をかいてない《汗腺休眠》
ストレスや疲労の蓄積により自律神経のバランスが崩れると
汗腺にうまく指令が届かなくなることや、エアコンの多用により
長期的に汗腺が働く必要がなくなると汗腺の機能が休止状態になることがあります
休眠汗腺が続くと、体温調節がうまくいかなくなるだけでなく
ミネラル分を含んだ「ベタベタ汗」をかきやすくなり
夏バテや冷え性、体臭の原因につながるんですよね
●ベタベタ汗とサラサラ汗
ベタつく汗とサラっとした汗の違いは
「汗の出所＝汗腺」にあります(1)アポクリン腺(ベタベタ汗)
精神性発汗がアポクリン腺から出る汗で
タンパク質、脂質、アンモニアなどを含んだ汗なことから
毛穴の汚れを洗浄するいわゆる、毒素排出を担う汗腺です
(2)エクリン腺(サラサラ汗)
体温調節の汗でエクリン腺から出る汗のことをいい
無臭で99%が水分です
●汗トレ！のススメ～自律神経のバランスを整える～
自律神経に携わり約20年。～kanasa～では、汗腺ケアもできる施術ベッドを採用しています吹き出すような過剰な汗ではなく↑
ほんのりアポクリン腺やエクリン腺を同時に刺激でき
リンパマッサージの効果も相乗効果でカラダを回復に導くお手伝いをさせていただいております(^^)
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