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リファイン 目黒店

リファイン メグロテン

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リファイン 目黒店のブログ

2020年4月のブログ一覧

49件のブログがあります

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  • 正しいうがい!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-04-12 14:46:18.0
    投稿者:
    橋本 朝人
    痰が絡んだり、喉の調子が良くないときは、うがいをしてみましょう。■うがいの効果(1)菌やホコリを体外へ通常は粘膜と繊毛が喉に入ってくる異物を捕まえて、体内に入らないように…続きを見る
  • 呼吸の種類と機能について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-04-11 19:15:05.0
    投稿者:
    時岡 泰代
    呼吸法で「心身の機能」は変わる?呼吸の仕方によって、体の機能を向上させることは昔からよく言われています。(1)仏教の禅(2)ヨーガのプラーナーヤーマ(3)気功(4)武道(5)…続きを見る
  • 爪で健康チェック!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-11 14:34:30.0
    投稿者:
    小田 昂史
    指先や爪は意外に目につくもの。最近は男性たちの間でも爪のお手入れに気を使っている方も多いそうです。指先のお手入れが行き届いている人や、ステキなネイルを見ると自然と華やかな…続きを見る
  • 自重トレーニングの効果的なやり方!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-04-10 20:39:47.0
    投稿者:
    橋本 朝人
    はじめに、自重トレーニングをする際のポイントをお教えします。自重は自分の体重を負荷にして行うトレーニングです。つまり、肉体への負荷がすべて均等になってしまいます。そこを踏…続きを見る
  • 自重トレーニングのメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-04-10 20:35:03.0
    投稿者:
    橋本 朝人
    1. 家で簡単に取り組める自重トレーニングは、身体を鍛える際に道具を必要としないので、自宅で気軽に取り組むことが出来ます。特に鍛え始めの初心者の方は、男性、女性限らずコツコ…続きを見る
  • 美肌効果にオススメのスーパーフード♪【2】
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-10 18:04:10.0
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ☆チアシード☆チアシードは私たちの体に欠かすことのできないオメガ3と呼ばれる油を含む。チアシードには、「チア=力、チアシード=力の種」という意味があります。現地の人々が長…続きを見る
  • 美肌対策にオススメのスーパーフード♪【1】
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-10 17:58:07.0
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    ☆ビーツ☆ビートルート、レッドビート、テーブルビートなどの呼び名もあるビーツ。ビーツはカリウム、ナトリウム、カルシウムなどのミネラルやナイアシン、パントテン酸などのビタミ…続きを見る
  • 美肌のための食べ物!
    ビューティー
    投稿日:
    2020-04-10 14:43:30.0
    投稿者:
    鈴木 ゆり
    キウイむくみ解消のほか美肌効果も大。キウイはビタミンCを豊富に含むため美肌効果はもちろんのこと、病気の原因ともなる細菌に対する抵抗力を強めると言われています。老化の原因と…続きを見る
  • 寝姿勢のクセは身体の歪み?【2】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-04-09 21:14:14.0
    投稿者:
    時岡 泰代
    快適な寝返りを決めてくれる「枕」高すぎたり低すぎたりする枕は首や肩、腰に負担がかかるのと同時に歪みを引き起こします。歪みや姿勢の悪さは、日々の体調にも大きく影響を与えてし…続きを見る
  • 寝姿勢のクセは身体の歪み?【1】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020-04-09 21:08:56.0
    投稿者:
    時岡 泰代
    良質な睡眠を取るための方法や寝具については気にされている方が多いですが、寝ているときの姿勢まで気にされている方はなかなかいません。「仰向けだと、何だか落ち着かない」、「何…続きを見る
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リファイン 目黒店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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