ヒロシマストレッチ (HIROSHIMA)のブログ
- 「夏の不調は、火と水のバランスが鍵だった」
- 子ども達が風邪を引いて看病が大変です。特に妻ですが(汗)。ストレスがピークで爆発しそうなので、チョコレートを買って帰ろうと思います。食べるのは妻ですが。
どうも楠本です。
今日は夏の身体について語っていこうと思います(笑)
暦の上では夏。この夏になると、なんとなく身体の張り(首肩凝り、腰痛など)を強く感じたり、頭に熱がこもる感じ、眠れない夜が増える感じ。
そんな経験はありませんか？
エアコンで涼んでいるはずなのに、身体の奥の熱が取れない。
水分を摂っているのに、むくみや重だるさが続く。
これは単なる暑さのせいではなく、夏特有の火と水のバランスの乱れが関係しています。
東洋医学では、夏は火の季節です。
外の陽気が最大になり、身体の中の火のエネルギーも高まりやすくなります。
ヨガの三グナで言えば、ラジャスが一年で最も強くなる時期です。
ところがこのラジャスの高まりは、身体の中の水のエネルギーを消耗させます。そしてその水のエネルギー調節には、腎だけでなく脾・三焦という複数の臓腑にまたがっています。
火が強くなりすぎて、水が追いつかなくなる。この構造が、夏の不調の根本にあります。
次の記事から、この火と水の関係をヨガと東洋医学の視点でひも解いていきます。
この連載は、東洋医学・ヨガの伝統的な考え方をベースに、私自身の臨床経験と学びから導いたオリジナルの解釈を含みます。
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