ビュール ギンザ
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- 東京都中央区銀座４-6-11 銀座センタービル８F
- 銀座駅A7出口徒歩1分【ブライダルエステ,フェイシャル,痩身,骨盤,小顔矯正】
ビュール 銀座(BeauL)のブログ
- ★ 夏バテで代謝が落ちる理由
- こんにちは！ビュール銀座 村濱友菜です！♪
「暑いから食欲がないし、体重も減りそう！」
そう思っている方も多いですが、実は夏バテは代謝が落ちやすくなる原因なんです、、夏は冷房の効いた室内で過ごす時間が増え、冷たい飲み物や食べ物を口にする機会も多くなります。
すると身体の内側が冷え、血行が悪くなってしまうことで、代謝が低下しやすくなります。
さらに、暑さで食欲が落ちるとタンパク質やビタミンなどの栄養が不足しがちに。
筋肉量の維持が難しくなり、基礎代謝の低下にもつながってしまいます。
「夏なのに痩せない…」
「むくみやすくなった…」
「身体がだるい…」
そんなお悩みは、夏バテによる代謝の低下が関係しているかもしれません。
代謝を落とさないためには、
・こまめな水分補給
・タンパク質をしっかり摂る
・シャワーだけで済まさず湯船に浸かる
・適度な運動を取り入れる
この4つを意識することが大切です！
さらに、エステで身体を温めながら血行やリンパの流れを促すことで、むくみや冷えのケアもしやすくなります♪
暑い夏こそ、身体の内側から整えて元気に過ごしましょう！
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BeauL銀座【ビュール ギンザ】
東京都中央区銀座４丁目６－１１ 銀座センタービル 8F
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≪アクセス≫
銀座駅1分/有楽町駅10分
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木水金11：00-21：00
土日曜祝日10:00-19:00
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