ビューティーのブログ一覧
皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？湿度が高く体がだるくなる季節です。汗が蒸発しにくく体に熱がこもりやすいため、なかなか疲れが取れない方も多いのではないでしょうか…
続きを見る皆さんこんにちは！いかがお過ごしでしょうか？今回のお話は最近増えてきているスマホ首に関するおはなしです。スマホ首とは、すなわちストレートネックであります。以前は特定の職業…
続きを見るみなさまこんにちは。暖かくなってきましたね。反面、花粉でお困りの方もいらっしゃる季節ですねかくいう私も花粉には悩まされているほうではありますが(;^ω^)日常に取り入れやすい…
続きを見る皆様こんにちは！今回は日本の伝統文化を取り入れてのお身体改善のご提案です。日本の伝統的な履物、下駄、草履等々ございますが、今回は一本下駄を見ていきたいと思います。修験道や…
続きを見る皆さんこんにちは。いかがお過ごしでしょうか？今回は寝相についてです。時折お客様からこのような声をお聞きます。「身体が歪むのが嫌で仰向けで真っ直ぐ寝るようにしてます。」とい…
続きを見る皆様いかがお過ごしでしょうか？今回は内臓に関するお話です。「肌の美しさは腸の美しさに比例する。」これはご存知の方もいらっしゃるかと思います。そして、内臓疲労は姿勢にも影響…
続きを見る皆さんいかがお過ごしでしょうか？これから年末に向けて忙しい日々がやって来ます。長時間デスクに向かっていると腰に負担がかかってきます。そこで今回は腰痛を回避する身体の使い方…
続きを見る「なんとなく不調…」その原因、季節の変わり目にあった！？こんにちは。赤坂です！！最近、「なんだか体が重いなぁ」「やる気が出ない」「いつもより肩こりがひどいかも…」そんなふ…
続きを見る今回は反り腰のセルフケアをご紹介いたします。反り腰を軽減させるためには、お尻からうらももの筋力強化と、腸腰筋(大腰筋と腸骨筋の総称)の緊張を和らげる必要があります。今回は腸…
続きを見る皆様こんにちは。インフルエンザや風邪が流行る季節ですね。子供の通う小学校でも学級閉鎖のお知らせが良く来るようになりました。そこで本日は少しでも対策になれば。。。ということ…
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