肩こり らくーんのブログ
- お腹の奥にある腰痛の原因
- ひどい腰痛の原因として出てくるのが大腰筋です。
この筋肉は、お腹の奥にある筋肉です。
重たい物を持ちあげたり、座っている時間が長いと、
この大腰筋が固くなります。
背骨から骨盤や股関節を通って大腿骨につながっています。
そのため大腰筋が固くなると股関節の動きが悪くなったり、
大腰筋に体が引っ張られることで、
背中が丸まり姿勢が悪くなり猫背になってしまいます。
そのまま放置してしまいますと腰痛の原因にもなってしまいます。
腰痛になってしまう前にらくーんでほぐしていきませんか。
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