エステ・ステーション神戸三宮店【痩身/マッサージ/小顔/ブライダル】
エステステーションコウベサンノミヤテンソウシンマッサージコガオブライダル
- エステ
- リラク
- 兵庫県神戸市中央区三宮町２－２－１ ラム三宮ビル３Ｆ
- 旧居留地・大丸前スグ。JR元町駅より徒歩3分。阪急三宮駅・JR三ノ宮駅より徒歩8分。
エステ ステーション 神戸三宮店のブログ
- 【肩こり解消！1分ストレッチ】
- こんにちは！
エステ・ステーションです。
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長いと、肩や首がガチガチになってしまいますよね。
そんな時は、1分でできる簡単ストレッチを試してみましょう♪
両肩をゆっくり耳に近づけるように持ち上げ、5秒キープ。
その後、ストンと力を抜きます。
これを3～5回繰り返すだけでも、肩まわりがスッキリしやすくなります。
呼吸を止めず、ゆっくり行うことがポイントです◎
毎日のちょっとした習慣が、巡りの良い体づくりにつながります。
エステ・ステーションでは、サロンでのケアはもちろん、ご自宅でも続けられる美容習慣をお届けしています♪
【ステ吉の美容メモ】
頑張った肩は、少し休ませてあげることも大切です。
深呼吸をしながら、ゆっくり体をほぐして、心まで軽やかに過ごしてくださいね♪
今日もあなたの「キレイ」と「健やか」を応援しています。
ステ吉（柴犬）より ……
*～*～*～
★エステ・ステーション 三宮店★
兵庫県神戸市中央区三宮町2-2-1 ラム三宮ビル3階
JR「三宮駅」「元町駅」阪急・阪神「神戸三宮駅」
0120-29-3790 078-392-3925
sannomiya@esthe-station.co.jp
平日11～20時 土日祝10～19時 木曜休業
★インスタグラム https://www.instagram.com/esthestation_official/
★WEB SITE https://www.ethe-station.co.jp/
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