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ファン 骨整体 アンド ビューティー ファン 鍼灸(Fan 骨整体&Beauty Fan 鍼灸)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/17
- その肌トラブル、水不足が原因かも？
- こんにちは。
トータルしみケア専門店SPOT.com三条烏丸店です。
最近、
「なんとなく肌の調子が悪い」
「くすみ・乾燥が気になる」
そんなお悩みありませんか？
実はそれ、「水分不足」が原因のひとつかもしれません。
のどが渇いたと感じた時には、すでに体は水分不足の状態です。
体の約60％は水でできているため、水分が足りないと…
・血流が悪くなる
・老廃物が溜まりやすくなる
・ターンオーバーが乱れる
その結果、
くすみ・乾燥・肌荒れなど様々な肌トラブルにつながります！
1日の水分摂取量は約1.5～2Lが目安。
ただし、一気に飲むのではなくこまめに摂ることがポイントです。
しっかり水分補給ができると…
・肌のうるおいUP
・くすみ軽減
・シワ予防
・老廃物の排出（デトックス）
など、美肌づくりの土台が整います♪
毎日の小さな習慣が、お肌の未来を変えていきます！
当サロンでは、お肌の状態に合わせたケアのご提案もしておりますので、
気になることがあればお気軽にご相談ください♪
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