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アロマシエスタ

アロマシエスタ

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  • 整体・カイロ
  • 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-18-1 第2平野ビル205号室
  • 田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩3分

アロマシエスタのブログ

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2707件のブログがあります

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  • 冬の快眠習慣
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    投稿日:
    2026/11/12
    投稿者:
    恵理
    こんにちは!恵理です。寒くなってくると、手足が冷えてなかなか寝付けない事や、朝スッキリと目覚められない事ありませんか?冬は睡眠の質が乱れやすくなる季節。冬の快眠につながる… 続きを見る
  • 免疫力と自律神経
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    投稿日:
    2026/11/7
    投稿者:
    恵理
    おはようございます。恵理です!冬は特に風邪を引かないように気を付けたいですよね。免疫力を高めるには、自律神経を整えて、ストレスを解消する事が重要となります。自律神経が正常… 続きを見る
  • 冷えと自律神経
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    投稿日:
    2026/11/6
    投稿者:
    恵理
    1週間、お疲れ様でしたー!恵理です。冷えは万病の元体が冷える事は、自律神経の働きに影響します。自律神経は体温調節や血流のコントロールに大きく関わっています。自律神経の働き… 続きを見る
  • 11月おすすめアロマ
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    投稿日:
    2026/11/5
    投稿者:
    恵理
    今日も1日お疲れ様です!恵理です。11月に入って、ますます寒さが増してきましたねー。風邪を引きやすくなる時期でもあります。そんな体を労いたいこの時期おすすめのアロマの香りは… 続きを見る
  • 香りと自律神経
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    投稿日:
    2026/10/31
    投稿者:
    恵理
    こんばんはー!恵理です。10月も今日で終わりですね。自分の好きな香りをかぐとホッとしたり、気持ちが落ち着いたりしませんか?これは、自律神経と関係しています。香りの情報は、大… 続きを見る
  • むくみ対策の食べ物
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    投稿日:
    2026/10/31
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー!恵理です。今回はむくみ対策におすすめの食べ物。バナナ、アボガド、ほうれん草、キウイ、カリウムを多く含むため、体内のナトリウム排出を助けます!意識的にとること… 続きを見る
  • むくみは体重が増える?
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    投稿日:
    2026/10/30
    投稿者:
    恵理
    こんばんは!恵理ですー!本日もご来店ありがとうございます。前回のブログではむくみはそもそもなんなのか?のお話でした!そのむくみが慢性化してしまうと、体重増加につながります… 続きを見る
  • むくみって
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    投稿日:
    2026/10/30
    投稿者:
    恵理
    こんにちはー!恵理です。寒くなってくると、むくみが気になるって方も多くなります。そもそもむくみって?むくみは、体の中の余分な水分が皮膚下などに溜まる状態。私たちの体は水分… 続きを見る
  • 寒くなってくると…
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    投稿日:
    2026/10/29
    投稿者:
    恵理
    こんばんは!恵理です。だいぶ気温が下がり、肌寒くなってきましたね。気温が下がると無意識に肩がすくんだり、猫背になっていませんかー?寒いと筋肉がこわばり、血行が悪くなる事が… 続きを見る
  • 朝から体が重い…原因
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    投稿日:
    2026/10/28
    投稿者:
    恵理
    今日もお疲れ様です!恵理です。しっかり寝ているのに朝から体が重いー朝起きた時体が痛い…そんなお悩みありませんかー?睡眠中の姿勢や、日中の疲労による筋肉のこわばりが原因とな… 続きを見る
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アロマシエスタのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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