セイタイコツバンチョウセイサロン ボディライトミカゲテン
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ボディライト 御影店のブログ
- 脚のしんどさは『浮き足』のせいかも？！
- こんにちは。
ボディライト御影店です。
ー浮き指って？ー
指に力がかかっていない状態=「浮き指」となります。
足指が浮いていて地面に接していない、足指を浮かせて指の付け根部分で歩いてしまう歩き方をしている人は浮き指になっています。
＜浮き指の原因 ＞
サイズが大きい靴や、つま先が細い靴を履いている人、また靴ひもをしっかり締めていない人は靴の中で足指がうまく使えずに浮き指になりやすくなると言われています。
また、年齢を重ねるにつれて歩く機会が少なくなると、足指の力も衰えます。
そのような弱った足指の足で靴を履き歩こうとすると、靴が脱げないように無意識のうちに指先を上げたまま足を運ぶといった癖がついてしいます。
足の指が1本以上浮いている人は、男性の6割、女性では8割にものぼると言われています。
この浮き指の状態が続くと、体重を上手く支えることが出来ず骨盤のバランスが後ろに崩れてしまいます。
またバランスが崩れることによって上半身は丸まり、膝などの関節に負担がかかりやすくなり、腰痛・ひざ痛などの原因にもなります。
☆浮き指かチェック☆
1.足の親指が 90 度以上反ってしまう
2.足指の背にタコができている
3.足指の付け根の部分(足裏)の皮膚が固く分厚くなっている
当てはまった人は要注意！！
浮き指かも！と気付かれたあなた！！
ボディライトでは一人一人に合った施術をご提供しております。
改善方法だけでなく、自宅でできる簡単なストレッチもご紹介しております。
足のお悩みは 整体＋フットリフレクソロジー がオススメ！！！(^^)
そのほかお身体のお悩みはお気軽にご相談ください(^ ^)
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【整体・骨盤調整サロン ボディライト御影店】
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神戸市東灘区御影中町3丁目1番19号
第二宝盛ビル4階
TEL:078‐846‐3760
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